部屋干し洗濯物だってアロマで解決！リネンウォーターを作ってみましょう
梅雨。しとしと雨が降り、湿気を帯びた家の香り、気になりませんか？湿度が高い日本の梅雨、畳やカーペットに沁みついている汚れがなんとなく臭う。そこに、追い打ちをかける日々に洗濯物……。そんなときもアロマにおまかせあれ！天然ア […]
春のモヤモヤに！頭もカラダもスッキリする、お手軽アロマシャンプーの作り方
ゴールデンウイークが明けると「あぁ～、なんだかスッキリしな～い」「あぁ～、仕事に行きたくな～い」と、ついついため息が……。そんな感じになるこの季節。いわゆる「五月病」ですね。そんなときこそ、アロマの力を借りたいもの！今回 […]
キッチンにあるもので作れる、シュワシュワバスボム
「温泉にいきた～い」。寒くなると縮こまったカラダ、冷たくなった手足をあったかい温泉で癒したくなりますね。しかし、最近はシャワーですませる人が増えているとか。この寒い季節、おうちでアロマを使った手作り入浴剤でゆっくり入浴を […]
花粉症や風邪の予防に！簡単アロマオイル（精油）スプレーの作り方
「三寒四温」とは、寒い日が3日くらい続いたら暖かい日が4日くらい続き、これがくりかえされるさまをいいます。冬の季語であり、本来秋から冬になるときに使われたようです。が、今では春の訪れを感じるこの季節の、気温の変化の激しい […]
【虫対策】アウトドアの必需品！アロマ虫除けスプレーの作り方
夏のアウトドアの必需品の虫よけですがドラッグストアやホームセンターの店頭にたくさん並ぶ商品の数々。 どの様な物を選んでいますか？虫に刺されると痒みや腫れといった炎症が起こり、時には感染症を伴うこともあります。「できるだけ […]
あまった保冷剤でつくる、色と香りを楽しむアロマ消臭剤
デザートを購入した時に保冷用のジェルパックが入っていて、特に夏の間は必ずついてきて、もったいないなぁと思い、つい冷凍庫の中にポイッと入れ、また一つまた一つと貯めてしまいがち……冬になって、気が付くとかなりの数が入っていた […]
はまる大人続出の100均粘土を使って、お手軽ディフューザー作り♪
アロマセラピストの宮地一美です。教室で質問されるのは最後まで使い切れなかったアロマの活用法。これを、嫌なにおいがなく、手が汚れない粘土を使った、簡単ディフューザーで解決する方法をご紹介します。 粘土なのに、簡単に手軽に楽 […]
はじめての精油～セラピストも持ち歩く1本って？
日々の暮らしの中で楽しむ香りからココロの薬箱としての香りの使い方や選び方をアドバイスしています。アロマのチカラでココロとカラダのバランスを整える女性を応援しています。 アロマセラピー講座で、「はじめて精油を購入したいので […]